Kolagen naturalny Colway
Postaw mi kawę na buycoffee.to

11:41

Jak się pozbyć cellulitu wodnego?!

Co to jest cellulit doskonale wie każda kobieta. Ten uporczywy podskórny tłuszczyk potrafi zepsuć humor każdej z nas, a już szczególnie latem. Cellulit kojarzy się zwykle z otyłością, bo najczęściej występuje u osób otyłych - to fakt. Jednak jest taki jeden rodzaj cellulitu, który pojawia się także u dziewczyn szczupłych. Jeśli, więc nie jesteś otyła, a mimo to zauważyłaś u siebie cellulit to znak, że masz cellulit wodny


Co to jest cellulit wodny?


Cellulit wodny to cellulit związany z gromadzeniem się w organizmie nadmiernej ilości wody. Jeśli lubisz słone potrawy, to masz szansę się go nabawić. Sól zatrzymuje w organizmie wodę i to własnie z niej robi nam się cellulit, ale nie tylko. Cellulit wodny występuje także u osób z problemami hormonalnymi i problemami z krążeniem. 

Jak rozpoznać u siebie cellulit wodny?


Jesteś szczupła, a mimo tego masz cellulit.
Jesz duże ilości słonych i sztucznych produktów zawierających konserwanty.
Ograniczasz spożywanie tłuszczu, a mimo to twoja skóra jest specyficznie "pofałdowana"

Jeśli połączymy ze sobą te trzy elementy w jedną całość, znamy już przyczynę występowania cellulitu wodnego u ciebie! Jest też dobra wiadomość - cellulitu wodnego o wiele łatwiej się pozbyć niż zwykłego cellulitu! :)

Jak się pozbyć cellulitu wodnego?


Są trzy drogi walki z cellulitem wodnym. Ważna jest każda z nich z osobna, ale musimy połączyć je w jedną całość - by były efekty.

Po pierwsze dieta

Musisz ograniczyć spożywanie soli. Zamiast soli używaj ziół, do doprawiania potraw. Majeranek, tymianek, oregano, kurkuma, curry, bazylia... te zioła dodają niesamowitego aromatu potrawom, a nie zawierają soli. Jednak samo ograniczanie soli nie wystarczy. Duże ilości soli zjadamy wraz z wędlinami, serami, słonymi przekąskami. Zwracaj więc uwagę na skład produktów, które kupujesz. Lepiej zjeść garść wyłuskanych orzechów niż krakersy, albo lepiej upiec pieczeń w domu niż kupować wędlinę w sklepie. W ten sposób wiesz co jesz.
Sprawdź jakie jeszcze inne zioła mogą być alternatywą dla soli TUTAJ
Pamiętaj też by pić duże ilości wody. Woda wypłukuje z organizmu toksyny, które są sprzymierzeńcem cellulitu. Dobrze tez pić soki warzywne, albo herbatkę z pokrzywy, która usuwa nadmiar wody z organizmu.

Po drugie popraw swoje krążenie

Cellulit wodny występuje wraz z zaburzeniami krążenia, a wiec jeśli dokuczają ci bóle i obrzęki nóg, to znak, że możesz mieć problemu z krążeniem. Jak tego uniknąć? Unikaj wszystkiego co może uciskać nogi - obcisłe skarpetki, podkolanówki, ciasne buty, spodnie.. to wszystko wywołuje obrzęki i problemy z krążeniem. Oprócz obuwia i odzieży zwróć uwagę na tryb życia, czy oby nie nadwyrężasz swoich nóg? Może masz pracę stojącą, albo wręcz przeciwnie - przez cały dzień siedzisz? Ani jedna, ani druga nie jest dobra dla twoich nóg. Pamiętaj o tym, by robić sobie przerwy w pracy - spaceruj, biegaj, wybieraj schody zamiast jeżdżenia windą, zapisz się na basen, albo jedź do pracy rowerem zamiast tłoczyć się w autobusie.

Po trzecie wspomagaj się kosmetykami

Pamiętaj, że podstawą pozbycia się cellulitu są zabiegi pielęgnacyjne. Bez odpowiednich kosmetyków walka z cellulitem może być trudna. Bierz prysznic na przemian ciepłą i zimną wodą, masuj się podczas kąpieli i po kąpieli, rób przynajmniej 2 razy w tygodniu peeling i nie zapomnij o kosmetykach antycellulitowych. O tym jaki zabieg jest najskuteczniejszy w walce z cellulitem przeczytacie TUTAJ.

5 komentarzy:

  1. Tak to podstawowe zasady;p WALCZĘ:)

    OdpowiedzUsuń
  2. Dieta i ćwiczenia to podstawa do wyeliminowania cellulitu. Masaże oraz kremy powinno się stosować jako dodatki w kuracji antycellulitowej. Pozdrowionka. :)

    OdpowiedzUsuń
  3. Właśnie dieta, a u mnie to średnio z tym :P Słyszałam też, że niby można się folią spożywczą owijać, niby to pomaga, ale to chyba do tego jakiś krem stosować?

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Joasia nie radzę Ci się owijać folią spożywczą, bo ta folia nie jest do tego przeznaczona. Kiedyś próbowałam raz założyłam i zaraz mi spadła, nie trzyma się wałkuje... szkoda nerwów. Folia kosmetyczna jest elastyczna i dobrze przylega do ciała, a przecież o to chodzi. Ja robię tak: najpierw prysznic z peelingiem, potem smaruje ciało koncentratem i na koniec owijam się folią, ale taką która jest do tego przeznaczona. Ja kupiłam ostatnio taki zestaw:
      https://naturica.pl/p/46/920/zestaw-zel-do-ciala-z-centella-kofeina-i-papryka-250-ml-folia-ujedrniajace-kosmetyki-do-ciala.html
      Ale można tez w tym sklepie kupić samą folię za około 18 zł.
      To nawet taniej wychodzi, bo taka folia spożywcza 20 m kosztuje pewnie z 4-5 zł, a ta kosmetyczna 300 m. kosztuje 18 zł. Chyba łatwy rachunek? ;) Mi ta folia wystarcza na kilka miesięcy stosowania.

      Usuń
  4. A woda z solą kłodawską też jest zakazana?
    Podobno zapobiega odwodnienia a tym samym zatrzymaniu wody w organizmie

    OdpowiedzUsuń

Copyright © 2016 DS , Blogger